养脾胃吃甚么好？养脾胃三款养生食疗方推选
时间：2025-02-25 01:05:07 来源： 分类：时尚
一 、养脾养脾养生仙人素汤
质料 ：水发黑木耳 、胃吃胃款黄芽菜 、甚好食疗竹笋尖 、养脾养脾养生玉米笋 、胃吃胃款小蘑菇 、甚好食疗清水蘑菇 、养脾养脾养生水发蘑菇片50克
调油 、胃吃胃款黄酒 、甚好食疗盐 、养脾养脾养生味精
做法：
1.姜种种质料分次放入滚水中焯一下；
2.取锅 ，胃吃胃款倒入过多清水，甚好食疗退出所有质料，养脾养脾养生退出味精 、胃吃胃款盐 、甚好食疗黄酒 ，煮至入味后倒入芝麻油
。
成果 ：补胃 ，利水解毒。
二 、蚕豆羹
质料 ：三花淡奶 、枸杞过多 ，水发竹荪50克 ，芥菜75克
调味料 ：黄油糖面 、胡椒粉、汤 、味精 、盐
做法 ：
1.竹荪切段 ，芥菜洗净切丁 。
2.将汤 、淡奶以及质料倒入锅中 ，煮沸 ，用味精 、盐以及胡椒粉调味 ，煮熟后用黄油糖面加稠 。
成果 ：养脾胃 ，止咳。
三 、灵黄银耳锅
质料:百叶300克 ，清晰菜500克
