雨水节气养生吃甚么好?雨水节气养生食谱推选

时间:2025-03-15 01:16:12 来源: 分类:探索

砂仁鲫鱼汤

配方:鲜鲫鱼150克,雨水养生砂仁3克 ,节气陈皮6克 ,吃甚姜、好雨葱、水节生食精盐各过多 。气养

实习:将别致鲫鱼刮去鳞、谱推鳃 、雨水养生剖腹产、节气内脏 、吃甚洗涤  、好雨砂仁放入鱼腹,水节生食而后与陈皮放入砂锅中,气养退出过多水,谱推用火煮沸,雨水养生退出姜、洋葱 、精盐,煮至汤香 。具备清脾、开胃、湿的熏染 。

二、玫瑰花糕

配方:糯米粉1500克,粘米粉3500克,核桃肉250克  ,枣500克 ,糖300克 ,玫瑰60克。雨水节气养生吃甚么好?雨水节气养生食谱推选

做法:将红枣以及核桃肉洗净,切成小丁备用。将糯米粉以及粘米粉放入盆中 ,退出过多水 ,退出白糖 、红枣 、核桃肉以及玫瑰,用500毫升水拌匀 ,揉成面团,做成蛋糕,而后在笼子里蒸25分钟摆布 。具备疏肝理气、健脾暖胃的成果 。

三、仙人粥

配方 :何首乌30-60克 ,粳米100克,红枣3-5颗,红糖过多 。