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夏日是养生养生延年益寿进补的好机缘，可是喝甚并非良多人都无意间烹调伙食进补，那末这么好的茶还茶助进补机缘岂非就白白浪费么？并否则 ，在同样艰深生涯中若是推选没无意间同样可能起到进补的措施良多，好比：在忙碌的款药日子里泡一杯益寿的药茶
。同样可能抵达养生延年的夏日下场
，那末有哪些养生药茶呢？下面就为巨匠介绍一下 。养生养生延年益寿

菊花茶

菊花3克
，喝甚滚水冲泡代茶饮用
。茶还茶助具备轻身 、推选益气 、款药清风、夏日散热、养生养生延年益寿解毒、喝甚平肝，茶还茶助明目等成果
。菊花茶被古人视为短寿饮料，以是食菊之习历代相传。

红枣茶

红枣3枚至5枚
。将枣用刀割破，滚水冲泡代茶饮用 。具备健脾胃 、养肝血 、补血益气等成果，临时饮用 ，能延年益寿。

枸杞子茶

枸杞子9克，用滚水冲泡代茶饮用。具备补肾益精、养肝明目、滋肺润燥 、结子筋骨
、抗朽迈等成果 。

灵芝茶

灵芝草10克，切成薄片，滚水冲泡代茶饮用 。具备补中益气  、延年益寿等成果。